백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (11/10)
11월 10일 (월요일)
화 (11/11)
11월 11일 (화요일)
수 (11/12)
11월 12일 (수요일)
목 (11/13)
11월 13일 (목요일)
금 (11/14)
11월 14일 (금요일)
토 (11/15)
11월 15일 (토요일)
점심
꽃게탕,
돈육간장불고기,
호박나물볶음,
마카로니샐러드,
포기김치,
점심식사
아욱된장국,
꽁치김치찜,
훈제오리구이,
무생채,
포기김치,
점심식사
황태미역국,
소고기불고기,
한식잡채,
카프레제샐러드,
포기김치,
점심식사
전복해물라면,
등심돈까스/소스,
양배추참깨무침,
단무지무침,
포기김치,
점심식사
사골순대국,
갈치구이,
연두부/양념장,
봄동겉절이,
포기김치,
점심식사
청국장찌개,
떡갈비구이,
양념낙지젓,
취나물무침,
포기김치/야쿠르트,
점심식사
저녁
유부미소국,
새우살야채볶음,
메추리알조림,
콩나물무침,
포기김치,
저녁식사
호박새우젓국,
닭감자조림,
깻잎나물볶음,
김부각,
포기김치,
저녁식사
근대된장국,
오징어야채볶음,
도토리묵/양념장,
시금치무침,
포기김치,
저녁식사
콩나물국,
코다리조림,
느타리버섯볶음,
참나물무침,
포기김치,
저녁식사
열무된장국,
계란장조림,
감자채볶음,
오이사과무침,
포기김치,
저녁식사
소고기미역국,
황태채볶음,
연근조림,
쑥갓나물무침,
포기김치,
저녁식사
오전간식
옥수수스프
오전간식
요거트
오전간식
오곡라떼
오전간식
5곡 라떼
오전간식
오후간식
고구마 ,야쿠르트
오후간식
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