백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (03/09)
03월 09일 (월요일)
화 (03/10)
03월 10일 (화요일)
수 (03/11)
03월 11일 (수요일)
목 (03/12)
03월 12일 (목요일)
금 (03/13)
03월 13일 (금요일)
토 (03/14)
03월 14일 (토요일)
아침
팥죽,
감자다시마국,
두부양념조림,
무장아찌무침,
김자반볶음,
백김치
아침식사
녹두죽,
근대된장국,
느타리버섯볶음,
양배추/쌈장,
마늘쫑볶음,
백김치
아침식사
게살야채죽,
소고기미역국,
계란부추볶음,
오복지무침,
김자반볶음,
백김치
아침식사
참깨야채죽,
건새우뭇국,
떡갈비,
새우젓무침,
오이무침,
백김치
아침식사
잣죽,
팽이버섯미소국,
스팸구이,
양배추무침,
김자반볶음,
백김치
아침식사
단호박죽,
열무된장국,
계란찜,
가지볶음,
오이무침,
백김치
아침식사
점심
찹쌀밤죽,
청국장찌개,
돈까스/소스,
단무지,
시금치무침,
포기김치
점심식사
계란야채죽,
김치두부국,
닭감자볶음,
미나리새우살전,
양파초절임,
포기김치
점심식사
잣죽,
달래된장국,
수육/새우젓,
무생채,
모듬쌈/쌈장,
포기김치
점심식사
버섯야채죽,
스프,
소불고기,
양배추/쌈장,
도라지오이무침,
포기김치
점심식사
팥죽,
동태알탕,
불고기,
오이고추/쌈장,
봄동겉절이,
포기김치
점심식사
참깨야채죽,
미소된장국,
짜장,
표고버섯탕수,
단무지,
포기김치
점심식사
저녁
흰죽,
황태뭇국,
돈육새송이장조림,
고사리볶음,
무나물,
포기김치
저녁식사
흑임자죽,
호박새우젓국,
차돌박이숙주볶음,
멸치꽈리지짐,
고구마샐러드,
포기김치
저녁식사
흰죽,
콩비지찌개,
순대야채볶음,
우엉채볶음,
취나물무침,
포기김치
저녁식사
들깨죽,
얼갈이된장국,
코다리조림,
무나물볶음,
쪽파김무침,
포기김치
저녁식사
흰죽,
들깨미역국,
두부구이,
황태채볶음,
숙주나물무침,
포기김치
저녁식사
콩가루죽,
물만두국,
낙지야채볶음,
메추리알조림,
쑥갓나물무침,
포기김치
저녁식사
오전간식
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