백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (04/27)
04월 27일 (월요일)
화 (04/28)
04월 28일 (화요일)
수 (04/29)
04월 29일 (수요일)
목 (04/30)
04월 30일 (목요일)
금 (05/01)
05월 01일 (금요일)
토 (05/02)
05월 02일 (토요일)
아침
버섯야채죽,
배추된장국,
떡갈비조림,
무장아찌무침,
김자반볶음,
백김치
아침식사
해물야채죽,
소고기뭇국,
표고버섯볶음,
병아리콩조림,
양념깻잎지,
백김치
아침식사
잣죽,
순두부찌개,
소세지야채볶음,
오이지무침,
김자반볶음,
백김치
아침식사
팥죽,
어묵국,
연두부/양념장,
참치야채볶음,
마늘종무침,
백김치
아침식사
참깨야채죽,
건새우미역국,
에그스크램블,
오복지무침,
김자반볶음,
백김치,
아침식사
녹두죽,
누룽지국,
양념명란젓,
호박나물볶음,
매실장아찌,
백김치,
아침식사
점심
들깨죽,
콩나물국,
가자미조림,
계란말이,
오이부추무침,
포기김치
점심식사
두유마죽,
유부미소국,
카레라이스,
생선까스/타타르소스,
카프레제샐러드,
포기김치
점심식사
참깨야채죽,
홍합미역국,
동파육,
새송이버섯구이,
참두릅/초장,
포기김치
점심식사
소고기야채죽,
아욱된장국,
소고기불고기,
메밀전병구이,
콩나물무침,
포기김치
점심식사
단호박죽,
청국장찌개,
임연수구이,
메추리알조림,
크래미오이무침,
포기김치,
점심식사
팥죽,
동태알탕,
닭구이/파채무침,
비빔국수,
깻잎쌈무,
포기김치/야쿠르트,
점심식사
저녁
흰죽,
감자다시마국,
소고기불고기,
열무된장지짐,
청포묵김무침,
포기김치
저녁식사
흑임자죽,
잔치국수,
두부양념조림,
우엉채볶음,
배추겉절이,
포기김치
저녁식사
흰죽,
근대된장국,
계란찜,
호박나물볶음,
도라지무침,
포기김치
저녁식사
콩가루죽,
닭곰탕,
삼치조림,
고사리볶음,
궁채장아찌,
포기김치
저녁식사
흰죽,
황태뭇국,
소고기장조림,
방풍나물볶음,
숙주나물무침,
포기김치,
저녁식사
들깨죽,
팽이버섯미소국,
새우동그랑땡,
그린빈파프리카볶음,
양파초절임,
포기김치,
저녁식사
오전간식
옥수수스프
오전간식
요거트
오전간식
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